چطور از چرخه یکنواخت زندگی خارج شویم؟[آپدیت 1401]
مدام کارهای قدیمی را تکرار می‌کنید اما به نظر می‌رسد که به جایی نمی‌رسید؟ چیزهایی که قبلا برایتان جذاب بوده، شما را هیجان‌زده نمی‌کند؟ به‌جای آنکه به‌سمت اهدافتان گام بردارید، یک جا گرفتار شده‌اید؟ همه این احساسات می‌تواند انسان را تا مرزِ ناامیدیِ مطلق پیش ببرد. همه ما در دوره‌هایی از زندگی احساس کرده‌ایم که […]
محاسبه BMR یا متابولیسم پایه
محاسبه BMR یا متابولیسم پایه اگر فردی تمام روز را در تخت بگذراند و هیچ فعالیتی انجام ندهد، باز هم برای عمکرد اندام‌های خود به کالری نیاز دارد. به این حداقل کالری متابولسیم پایه یا BMR می‌گویند که برای عملکردهای پایه‌ای مانند خون‌رسانی، نفس‌کشیدن، تولید سلول‌ها، هضم و جذب غذا، تولید پروئین و انتقال یون‌ها […]
وسواس مطالعاتی چیست؟ روش های درمان
آیا شما هم سخت می تونید تمرکز کنید و دائماً حین مطالعه دروس کنکور دچار اضطراب می شوید؟ شده تا حالا حین خوندن یه پاراگراف مکث کنید و احساس کنید چیزی رو از قلم انداختید و باید برگردید از اول بخونید؟ یا از اون دسته دانش آموزان کندخوانی هستید که سه چهارم صفحه رو هایلات […]
8 راه تقویت حافظه
8 راه تقویت حافظه کلیدهایم را کجا گذاشته‌ام؟ تا به حال چند بار این سؤال را پرسیده اید؟ بعضی وقت‌ها آنقدر مشغله داریم که واقعا یادمان نیست آنها را کجا گذاشته ایم. اما گاهی فراموشی‌های ما از این مورد خاص، فراتر می رود. آیا برای به یاد آوردن روزهای هفته یا تاریخ تولد اطرافیان تان به مشکل برمی‌خورید؟ یا […]
نحوه نگارش مقاله علمی (بخش اول) — از صفر تا صد
نحوه نگارش مقاله علمی (بخش اول) — از صفر تا صد نحوه نگارش مقاله علمی (بخش اول) — از صفر تا صد در این آموزش سعی می‌کنیم مطالبی را جهت نگارش هرچه بهتر یک مقاله علمی بیان کنیم. در موارد متعددی، دانش اموزان از نحوه نگارش مقاله علمی اطلاع دقیقی ندارند. به عبارت دیگر، ممکن […]
بهترین زمان برای مطالعه چه وقتی است؟ صبح، ظهر یا شب؟
یکی از چالش‌هایی که تقریبا همه ما با آن روبرو می‌شویم انتخاب زمان مناسب برای مطالعه است. دلیلش هم این است که همه ما تجربه این را داشته‌ایم که در صورت مطالعه در برخی ساعات شبانه روز، مطالب را بهتر یاد می‌گیریم یا به اصطلاح بازدهی بیشتری داریم. مثلا ممکن است شما ترجیح بدهید که […]
7 راه برای بهبود تمرکز در طول امتحان
7 راه برای بهبود تمرکز در طول امتحان راه برای بهبود تمرکز در طول امتحان7 حوزه امتحان می تواند اضطراب آور باشد. دانش آموزان تقریباً همه در آن روز نوعی هیجان، تنش یا عصبی بودن را احساس می کنند. اما مهم است که همه اینها را خارج ازحوزه امتحان گذاشته شود. در اینجا چند نکته […]
راه های افزایش تمرکز در امتحانات
راه های افزایش تمرکز در امتحانات راه های افزایش تمرکز در امتحانات راه های_ افزایش_ تمرکز_ در _امتحانات امتحانات بخشی منظم از زندگی دانش آموزان است، اما هر بار می تواند ترسناک باشد چون آموخته های دانش آموزان را آزمایش می کند. راه های افزایش تمرکز در امتحانات اما با نگاهی عمیق تر، آنها چیزی […]
آیلتس و تافل چیست؟ | همه آنچه باید در مورد این دو آزمون بدانید — به زبان ساده
همانطور که می‌دانید، برای برخی از کشورهای غیرانگلیسی زبان، یکی از شروط پذیرش جهت ادامه تحصیل در خارج از کشور، داشتن مدارک زبان بین‌المللی انگلیسی مانند آیلتس و تافل است. آنچه ذهن دانشجویان را در این خصوص مشغول می‌کند، تفاوت‌های این دو آزمون و نقاط قوت و ضعف در هر یک از این آزمون‌ها است. […]
