شروع ورزش از صفر با ۸ توصیه طلایی [آپدیت 1401]
ورزش و تحرک کافی در این دوران بیشتر از گذشته اهمیت پیدا کرده است، زیرا همه پشت میزنشین شده‌اند و خواه‌ناخواه تحرک کمتری دارند. خب چاره چیست؟ برای شروع ورزش از صفر چه‌کار باید کرد؟ ما به شما خواهیم گفت، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. چرا باید ورزش کنیم؟ شروع ورزش از […]
تاثیر ورزش بر سلامت جسمی و روحی دانش آموزان
تاثیر ورزش بر سلامت جسمی و روحی دانش آموزان | باکلاس آنلاین تحقیقات بسیاری درباره ورزش نشان داده است که تاثیر ورزش بر سلامت جسمی و روحی دانش آموزان علاوه بر اینکه بسیار ارزشمند، رابطه نزدیکی با سلامت و بهداشت روانی و بویژه پیشگیری از بروز ناهنجاری‌های روانی دارد. ورزش از اضطراب و افسردگی […]
